５周年Anniversary
暮らしのコツ研究所 ことの葉.lab こころとからだを整える3日間
2026年11月21日（土）—23日（月・祝）
暮らしのコツ研究所 ことの葉.labは、おかげさまで5周年を迎えます。
これまで出会ってくださったみなさま、関わってくださったみなさまに、心から感謝申し上げます。
感謝の気持ちを込めて、5周年Anniversaryイベントを開催いたします。
おいしいランチやカフェ、手作り雑貨やお野菜のマルシェ、ものづくりのワークショップ、こころとからだについて学ぶプログラムなど、普段、ことの葉.labで行っているプログラムをご体験いただく、こころとからだを整える3日間
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
■ 開催概要
日時： 2026年11月21日（土）〜23日（月・祝）
時間： 11:30〜17:00※最終日のマルシェブースは16:00まで
会場： NPO法人 暮らしのコツ研究所 ことの葉.lab
〒606-0862京都市左京区下鴨本町19-2 1F
■ 3日間のお楽しみ
ランチ＆カフェ｜11:30〜15:30
・おばんざい定食 1,000円・オリジナルスパイスカレー 1,000円・自家製デザート 各種800円・コーヒー・紅茶 各500円・自家製ハーブティー 各500円・ラッシー・ゆずソーダ 各600円
※ドリンクセットは100円引きです。※おばんざいの内容やカレーに使用する野菜は、その日の仕入れによって変わります。
マルシェブース｜11:30〜17:00（最終日は16：00まで）
・ことの葉.labオリジナル商品の販売・ことの葉.labメンバーによる手作り品・フリーマーケット・減農薬・無農薬のお野菜販売
アクセサリー、豆皿、鉢植え、布製品など、メンバーそれぞれの得意を生かした手作り品も並びます。
■ ワークショップ【要予約】
【11月21日（土）】
14:00-15:30 臨床心理士によるミニ相談コーナー15分 500円／お一人最大2枠（30分）※先着順
こころのこと、暮らしのことなど、ちょっと気になることをお話ししてみませんか？誰かに聴いてもらうことで、
自分の気持ちや考えに気づくことがあるかもしれません。 ＊対象－ことの葉.lab利用未経験の方を対象としています
15:45-17：00 こころのまなび舎ミニ講座「こころとからだの反応を知ろう」
― ストレスがかかったとき、私の中で何が起きている？ ―／1,500円（資料代込）／定員15名
ことの葉.lab人気のプログラム【こころのまなび舎】を体験いただくワークショップです。
イライラする、ぼーっとする、動けなくなる、人に合わせてしまう……。こうした反応は、誰にでも起こり得る、自分を守
るための自然な反応です。トラウマ臨床の考え方をもとに、ストレスがかかったときのこころとからだの反応について学
び、自分に合った整え方を考えます。
【11月22日（日）】
14：00ー15：30 臨床心理士によるミニ相談コーナー15分500円／お一人最大2枠（30分）※先着順
15：45ー17：00 ゼン・はちとのふれあい＆座ってできる簡単ストレッチ（16：00～16：30）700円定員15名
金曜日の非常勤スタッフ犬、ゼンさんとはっちゃんとのふれあいタイムと、16：00～30分間は、運動指導のプロによる簡単な
ストレッチを楽しめます。
【11月23日（月・祝）】
14：00ー14：50 スケジュール帳カバー作り 1,000円 定員8名
ミシンを使って、2027年度のスケジュール帳カバーを作ります。ミシン初心者の方も大歓迎です。
15：00ー15：45筆文字で年賀状作り 500円 定員 ６名
筆ペンなどを使って、筆文字で年賀状を作ります。自由な創作を一緒に楽しみましょう！
＊講師が化学物質過敏症のため、香水・柔軟剤など香りのある製品を使用されている方、たばこのにおいがきつい場合
は、参加をご遠慮いただきますことご了承ください。
16：00－17：00こころとからだにはたらきかけるワークショップ 1000円 定員15名
ことの葉.labで取り入れている、自律神経を整えるための簡単なボディケアや瞑想のワークを体験できるプログラムです。
こころの安定には、自分の身体の感覚を知っていくことも大切です。こころとからだに働きかける時間を、ぜひ体感
してみてください。
■ 先着100名さまにプレゼント！
ご来場いただいた先着100名さまに、オリジナル雑貨のノベルティをご用意しています。
みなさまへの感謝を込めた3日間。ぜひ遊びにいらしてください。
■ワークショップのご予約はこちらから
もしくは 電話：075-606-5443（水〜日 11:00〜16:00）
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